Lorsque les responsabilités s’accumulent, devoir prendre des décisions devient de moins en moins une partie de plaisir. Vous en avez marre d’être la personne qui doit toujours trancher et cela vous épuise mentalement ? Vous souffrez alors peut-être de fatigue décisionnelle et cela ne doit pas être pris à la légère ! Mais qu’est ce que c’est exactement ? Comme l’expliquent nos collègues de Glamour UK, la fatigue décisionnelle est un état psychologique caractérisé par un sentiment de lassitude et d’épuisement psychique, qui altère votre capacité à prendre des décisions. Cela touche particulièrement les personnes qui occupent des postes à responsabilités, et plus globalement toutes celles et ceux qui doivent régulièrement prendre des décisions dans leur vie.
Lorsqu’on parle de fatigue décisionnelle ou d’épuisement de l’ego, toutes les décisions comptent, qu’elles soient insignifiantes ou plus importantes. Cela peut donc se manifester dans plusieurs situations du quotidien : au travail face aux nombreuses sollicitations que vous recevez, mais aussi lorsque vous êtes en train de faire vos courses, de choisir un plat sur la carte d’un restaurant ou de choisir le menu du soir… De quoi vous amener, lorsque votre énergie est à zéro, à prendre certaines décisions de manière plus impulsive et moins réfléchie et cela peut vous porter préjudice.
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