19 Mar 2024
mardi 19 Mar 2024

8 aliments super bons pour la santé à consommer régulièrement - Zyne

8 aliments super bons pour la santé à consommer régulièrement

Pour être en bonne santé, il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour, mais pas seulement ! Pour nous aider à y voir plus clair du côté des bons aliments, ceux qui nous apportent les nutriments nécessaires au quotidien, mais aussi ceux dont les bienfaits sont multiples (antioxydants, anticholestérol, anticancer, détoxifiant…), on s’empare du livre Les aliments bénéfiques. 50 trésors de la nature pour notre santé. Ce guide très pratique réunit les savoirs de passionnés de nutrition, d’une naturopathe-docteur en pharmacie et d’une cheffe.

< Laurena Valette

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