09 Fév 2025

Etes-vous victime de « fatigue décisionnelle » ?

Lorsque les responsabilités s’accumulent, devoir prendre des décisions devient de moins en moins une partie de plaisir. Vous en avez marre d’être la personne qui doit toujours trancher et cela vous épuise mentalement ? Vous souffrez alors peut-être de fatigue décisionnelle et cela ne doit pas être pris à la légère ! Mais qu’est ce que c’est exactement ? Comme l’expliquent nos collègues de Glamour UK, la fatigue décisionnelle est un état psychologique caractérisé par un sentiment de lassitude et d’épuisement psychique, qui altère votre capacité à prendre des décisions. Cela touche particulièrement les personnes qui occupent des postes à responsabilités, et plus globalement toutes celles et ceux qui doivent régulièrement prendre des décisions dans leur vie.

Lorsqu’on parle de fatigue décisionnelle ou d’épuisement de l’ego, toutes les décisions comptent, qu’elles soient insignifiantes ou plus importantes. Cela peut donc se manifester dans plusieurs situations du quotidien : au travail face aux nombreuses sollicitations que vous recevez, mais aussi lorsque vous êtes en train de faire vos courses, de choisir un plat sur la carte d’un restaurant ou de choisir le menu du soir… De quoi vous amener, lorsque votre énergie est à zéro, à prendre certaines décisions de manière plus impulsive et moins réfléchie et cela peut vous porter préjudice.

Comment lutter c
En savoir plus sur Grazia.fr

Pour aller plus loin

Quelques raisons pour lesquels vous êtes tout le temps fatigué

Quelques raisons pour lesquels vous êtes tout le temps fatigué

0
La fatigue est un problème courant qui peut affecter notre qualité de vie et notre capacité à fonctionner normalement...
Comment-ne-plus-avoir-lair-tout-le-temps-fatigue-

Vous avez l’air tout le temps fatigué ? Voici comment y remédier

0
Juliette Lévy nous montre comment ne plus avoir l'air tout le temps fatigué.
Stress-fatigue-une-etude-revele-comment-et-a-quel-point-la-politique-peut-nous-rendre-malade

La politique est source de stress, de fatigue et peut nous rendre malade

0
Suivre la politique ne serait pas sans conséquence pour notre santé, dévoile une nouvelle étude américaine. Elle serait source...
Fatigue-cette-boisson-naturelle-est-un-vrai-remede-a-la-deprime-voici-comment-la-faire-

Fatigue : cette boisson naturelle est un vrai remède à la déprime, voici comment la faire !

0
La pandémie, l’hiver, la grisaille, la pluie, le froid… autant de facteurs qui nous plombent clairement le moral. Alors...
Voici-pourquoi-vous-ressentez-de-la-fatigue-le-week-end

Pourquoi ressentez-vous de la fatigue le week-end ?

0
Tous les lundis, c’est la même chanson. Vous attendez déjà le vendredi soir prochain pour être en week-end. Pourtant,...
6-astuces-pour-lutter-contre-fatigue-au-volant

6 astuces pour lutter contre fatigue au volant

0
Les vacances approchent et vous avez sans doute déjà planifié votre itinéraire pour votre prochaine destination. Bien souvent, le...
Medicaments-et-fatigue-ceux-qui-la-soulagent-ceux-qui-la-provoquent

Médicaments et fatigue : ceux qui la soulagent, ceux qui la provoquent

0
Pour surmonter un état de fatigue, nous sommes tous tentés de nous doper avec de la caféine, de la...
Sante-Et-si-vous-manquiez-de-magnesium-

Et si vous manquiez de magnésium ?

0
Fatigue, stress, insomnie : et si c’était lié à un manque de magnésium ?
Et-si-le-Covid-long-etait-une-nouvelle-forme-du-syndrome-de-fatigue-chronique-

Covid long : et c’était le syndrome de fatigue chronique ?

0
Fatigue intense, troubles cognitifs, intolérance à l'effort... Les symptômes du Covid long ressemblent souvent à ceux du syndrome de...
Fatigue-physique-fatigue-mentale-quelles-differences-

Fatigue physique, fatigue mentale : quelles différences ?

0
Une surexposition constante aux stimulis, sans accorder de repos à son cerveau conduit à une fatigue mentale. Quels sont...

Articles dans la même catégorie

Retard-de-croissance-apprendre-a-se-soigner-

Apprendre à soigner le retard de croissance

0
Sans traitement, les enfants qui souffrent d'un retard de croissance risquent de ne jamais atteindre la taille adulte considérée comme "normale". Lorsque l'origine est un déficit d'hormone de croissance,...
Chirurgie-cardiaque-pour-eviter-les-complications -machez-du-chewing-gum-

Le chewing-gum pour éviter les complications digestives après une chirurgie cardiaque

0
Les chirurgies cardiaques peuvent s’accompagner de complications digestives. Selon des chercheurs américains, le simple fait de mâcher du chewing-gum pourrait aider à relancer l’activité intestinale et accélérer la sortie...
Comment-lire-letiquetage-Nutri-score-sur-les-emballages-alimentaires-CONSOMAG

Comment lire l’étiquetage Nutri-score sur les emballages ?

0
CONSOMAG aujourd’hui vous dit tout sur Nutri-score, un étiquetage qui tend à permettre aux consommateurs de repérer la malbouffe. Nutri-score fournit sur la face visible des emballages alimentaires une...
Maladie-de-Verneuil-une-pathologie-dermatologique-invalidante-

Une pathologie dermatologique invalidante : la maladie de Verneuil

0
Inflammation chronique et suppurante de la peau, l'hidrosadénite suppurée plus couramment appelée "maladie de Verneuil", toucherait selon les estimations de l'Association française pour la recherche sur l'hidrosadénite, 1% de...
Bien-agir-face-aux-brulures-

Face aux brûlures, comment bien agir ?

0
Les brûlures sont des accidents courants de la vie quotidienne, qui se produisent le plus souvent à la maison et touchent principalement les plus jeunes (un brûlé sur trois...
Tout-ce-que-vous-devez-savoir-sur-la-morve-et-les-crottes-de-nez-

Morve et crottes de nez : tout ce que vous devez savoir

0
Il existe sûrement des questions que vous avez toujours eu envie de poser à votre médecin, mais vous n'avez jamais osé, par pudeur, crainte, voire même honte. Notre journaliste,...
Sante-Prevenir-les-troubles-psychiques-chez-les-jeunes-20151208

Comment prévenir les troubles psychiques chez les jeunes ?

0
Un jeune adulte sur quatre est en situation de mal-être psychique.
Pourquoi ai je constamment les mains glacées ? (Inversée)

Pourquoi ai-je constamment les mains glacées ?

0
Avoir les mains constamment glacées est un problème qui touche de nombreuses personnes. Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène. D'abord, il est essentiel de comprendre que des mains froides...
Les-introvertis-n039ont-pas-si-bien-vecu-le-confinement

Les introvertis n'ont pas si bien vécu le confinement

0
On les pensait épanouis durant l'isolement, mais ils sont soulagés du retour à la vie normale. Lire la suite Slate.fr
Tampons-et-serviettes-ces-substances-que-nous-cachent-les-fabricants

Ces substances que nous cachent les fabricants dans les tampons et les serviettes

0
Charlotte Savreux s'attaque à un sujet intime qui préoccupe pourtant toutes les femmes : les protections périodiques. Alors que « Les femmes utiliseraient 15 000 supports hygiéniques » sur toute une vie,...

Articles populaires

Infos générales populaires