C’est désormais bien connu, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Source de nutriments essentiels, le « sauter », c’est s’exposer à des risques de carence ou tout simplement de fringale en milieu de matinée. Si l’on sait que certains éléments – comme les fruits – sont indispensables, que penser des céréales ? Intégrer un bol de céréales dans notre alimentation est-il pertinent ? Réponse.
Indispensables, les céréales au petit déjeuner ?
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