Le corps humain est phénoménal. Même au repos, il brûle de l’énergie. Cette quantité d’énergie est également appelée le métabolisme de base. Elle varie d’une personne à l’autre et constitue la quantité minimale d’énergie (calories) que nous devons fournir à notre corps par l’alimentation. Si nous mangeons plus que ce dont nous avons besoin, il stocke l’énergie excédentaire pour les périodes de "vaches maigres". Résultat : on prend du poids, et surtout du ventre. Heureusement, chaque problème a sa solution, et notre petit ventre gonflé ne déroge pas à la règle. Sans entamer un régime drastique, il existe quelques aliments brûle graisse à adopter pour dégommer notre brioche et obtenir la taille fine de nos rêves sans effort.
PerdreDes aliments brûle-graisse qui luttent contre la brioche
Pour aller plus loin
Bonne ou mauvaise idée, les steaks végétaux ?
En France, près de 70% des apports protéiques proviennent des sources animales alors que le programme national nutrition santé...
Quelles céréales pour un petit déjeuner idéal ?
Les céréales entrent définitivement dans notre alimentation au quotidien. Pour faire le meilleur choix parmi les offres sur le...
Comment faire le plein de zinc ?
Le zinc est un oligoélément polyvalent, essentiel au bon développement et au renforcement de notre corps. Quels sont ses bienfaits...
La recette du jus amincissant pour perdre du poids
Si elles ne vous feront pas miraculeusement perdre 10 kilos en une gorgée, les boissons détox sont tout de...
Quel lien entre régime alimentaire et apnée du sommeil ?
L'apnée du sommeil, connue aussi sous le nom de syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), est un trouble du...
Ces activités qui brulent autant de calories que le sport
Les calories, c'est notre énergie, notre carburant, c'est ce qui nous permet de couvrir les dépenses quotidiennes de notre...
Les aliments à ne surtout pas manger crus
On a tendance à penser à tort, qu’il suffit de manger sain pour être en bonne santé. On a chacun...
Régime : combien de temps attendre entre chaque repas ?
Quand on cherche à perdre du poids, ce sont toutes nos petites habitudes alimentaires que l’on doit revoir. Il ne...
Maigrir scientifiquement
Peut être avez vous fait quelques excès pendant les vacances et il va falloir perdre les quelques kilos de...
Régimes : les produits minceur tiennent-ils promesse ?
Les produits minceur représentent le plus gros segment sur le marché des compléments alimentaires. L’offre est très vaste et...
Articles dans la même catégorie
Faut-il s’inquiéter des pertes vaginales ou pertes blanches ?
Il existe sûrement des questions que vous avez toujours eu envie de poser à votre médecin, mais vous n'avez jamais osé, par pudeur, crainte, voire même honte. Notre journaliste,...
Le sexe est-il dangereux pour le cœur ?
A la fin du 19e siècle, sans doute victime d’un arrêt cardiaque, le Président de la République, Félix Faure, mourait alors que sa maîtresse lui pratiquait une fellation. Il...
Ce qu’il faut savoir sur les additifs alimentaires
Colorant, conservateur, agent de texture…Les additifs alimentaires sont des substances chimiques ou naturelles ajoutées en faibles quantités aux aliments industriels pour en améliorer la saveur, l’apparence ou encore la...
Comment gérer les vomissements pendant une migraine ?
« J’ai deux à trois crises de migraine par mois, elles s’accompagnent de fortes nausées et parfois de vomissements. Je sors moins car j’ai peur que cela survienne en...
Bain, piscine… : pourquoi vos doigts deviennent fripés ?
C’est un phénomène que nous avons tous observé : à la sortie du bain, le bout de nos doigts est fripé, à l’image de la peau des pruneaux. Alors...
Pour vivre en bonne santé, il faut se bouger : marcher, nager ou danser
Halte à la sédentarité ! L'activité physique prévient, voire guérit, de nombreuses pathologies, attestent les chercheurs, qui décryptent les mécanismes intimes de cette action bénéfique.
Dormir sur ses deux oreilles : tous les secrets
Le manque de sommeil peut affecter non seulement votre santé, mais aussi votre humeur et votre moral. Pour une bonne récupération, il est recommandé de dormir au moins sept...
Quelles huiles essentielles pour combattre l’acné ?
Par envie de naturel, beaucoup se tournent vers les huiles essentielles pour soigner leurs boutons d'acné. Mais l'aromathérapie est-elle vraiment sûre ? Quelles sont les huiles essentielles les plus...
Les solutions contre la rétention d’eau
Un des troubles omniprésents et douloureux, fréquent l’été, c'est la rétention d’eau. Certaines parties du corps comme les jambes gonflent sous l’effet de la vasodilatation des veines, lié à...
Bon pour la santé, le maquereau
Le maquereau est un poisson gras doté de nombreux bénéfices pour la santé.




















