17 Juin 2024

Découvrez les fromages les moins caloriques

De nos jours, de plus en plus de personnes sont soucieuses de leur alimentation et cherchent à adopter un mode de vie plus sain. Cependant, cela ne signifie pas nécessairement qu’il faut renoncer aux plaisirs gustatifs, notamment celui du fromage. En effet, il existe plusieurs variétés de fromages peu caloriques qui permettent de se faire plaisir sans culpabiliser.

Parmi ces fromages figurent le fromage blanc, le fromage cottage et la ricotta. Ces options légères sont idéales pour ceux qui souhaitent maintenir ou perdre du poids tout en continuant à savourer du fromage.Le fromage blanc est un choix populaire pour ceux qui cherchent à réduire leur apport calorique. Avec seulement environ 30 calories par portion, il est pauvre en matières grasses et riche en protéines. De plus, il est polyvalent et peut être utilisé dans de nombreuses recettes, que ce soit pour accompagner des fruits frais, agrémenter des salades ou servir de base pour des sauces légères.

Le fromage cottage est un autre fromage peu calorique, avec environ 80 calories par portion. Il est également riche en protéines et faible en matières grasses, ce qui en fait un choix sain pour les amateurs de fromage. Il peut être consommé nature ou agrémenté d’herbes et d’épices pour ajouter de la saveur.

Quant à la ricotta, elle se distingue par sa texture crémeuse et son goût délicat. Avec seulement 40 calories par portion, elle est également faible en matières grasses et riche en protéines, ce qui en fait un choix équilibré pour les personnes soucieuses de leur ligne.En conclusion, il est tout à fait possible de se faire plaisir avec du fromage sans pour autant faire une croix sur ses objectifs de santé et de bien-être. Les fromages les moins caloriques, tels que le fromage blanc, le fromage cottage et la ricotta, sont de délicieuses alternatives légères qui conviennent parfaitement à une alimentation équilibrée.

Que ce soit pour agrémenter vos recettes ou pour déguster une petite portion en en-cas, ces fromages peu caloriques vous permettront de satisfaire vos envies de fromage sans compromettre votre régime alimentaire. Alors, n’hésitez plus et découvrez ces options savoureuses et faibles en calories pour vous régaler tout en prenant soin de votre santé.

En savoir plus sur Grazia.fr

Pour aller plus loin

Comment-choisir-son-fromage-en-grande-surface-Le-Magazine-de-la-Sante

Comment choisir son fromage en grande surface ?

0
Pour confectionner un fromage, il suffit juste de 3 ingrédients : du lait, des ferments et du sel. Or parfois, les fabricants rajoutent des ingrédients supplémentaires, pas toujours bons pour notre santé. Existe-t-il des fromages transformés acceptables  en termes de composition...
Le-vromage-le-vrai-faux-fromage-vegan-

Le vrai faux fromage vegan : le vromage

0
Pour les vegans ou végétaliens, impossible de manger de la viande bien sûr mais aussi des produits fabriqués à partir de lait. Exit donc le fromage. Enfin en théorie, car certains ont réussi à développer des alternatives.
Marches-Le-rocamadour-sillonne-la-France-

Quand le rocamadour sillonne la France

0
Non ce n’est pas de mode qu’on parle, mais bien d’un fromage de chèvre le rocamadour. On sait qu’il y en a dans le frigo dès qu’on ouvre la porte ! Et oui il hume bon ce petit fromage…
Fromage-blanc-comment-est-il-fabrique-

Comment le fromage blanc est-il fabriqué ?

0
Vendu principalement en grande surface entre 1,50€ et 6€ le kilo, on trouve aussi du fromage blanc à la ferme. Mais alors quelles sont les différences de fabrication entre l’industriel et l’artisanal ?
Si-vous-respectez-vraiment-la-tartiflette-voici-le-fromage-a-eviter

Le fromage à éviter si vous respectez vraiment la tartiflette

0
La recette originelle de la tartiflette a recours au reblochon, un produit de terroir protégé par une AOP. Son succédané industriel est beaucoup moins bon, alors qu’il n’est pas forcément beaucoup moins cher. Démonstration avec nos experts, et le...
Ces-fromages-qui-puent-la-contrefacon

Même certains fromages subissent la contrefaçon

0
Chaque année, de nombreux produits AOP sont contrefaits ou voient leurs noms usurpés, faute de contrôle en France et à l'étranger. Lire la suite Margaux Liagre

Articles dans la même catégorie

Jardin-Les-legumes-perpetuels

Les légumes perpétuels

0
Particulièrement gouteux, très rustiques et perpétuels, les légumes anciens ont l’avantage d’être généreux et très faciles à cultiver.
Comment-fabriquer-une-huile-aromatisee-a-la-truffe-

Comment fabriquer une huile aromatisée à la truffe ?

0
Vous avez besoin : - truffe - huile d'olive
Sante-Miraculine-la-baie-qui-sucre-vos-papilles

La miraculine, la petite baie qui sucre vos envies !

0
La miraculine est une substance étonnante qui transforme les aliments au goût acide en aliment sucré !
Recette denfance Echine de cochon rotie par le Chef Julien Duboue

Recette d’enfance : Échine de cochon rôtie par le Chef Julien Duboué

0
Détails de la recette :  Ingrédients :  1 échine de porc Sel Poivre Noix de muscade Piment d’Espelette Citron vert 2 branches de thym 2 gousses d’ail 1 potimarron 5 gros cèpes Préparation : Faites des trous avec un couteau dans votre...
Comment-bien-choisir-sa-truite

Truite : comment bien la choisir ?

0
Aujourd'hui, en plus de vous expliquer la meilleure façon de choisir sa truite chez votre poissonnier, on vous propose deux recettes à partir de cette excellente source de vitamine...
Roquefort-les-secrets-de-fabrication-du-roi-des-fromages-La-Quotidienne

Les secrets de fabrication du roi des fromages : le Roquefort

0
Le Roquefort est un fromage de lait de brebis originaire de la ville de Roquefort-sur-Soulzon dans le sud de la France. La production de Roquefort se fait en plusieurs...
La-meilleure-facon-de-reussir-vos-vermicelles-a-l039ail

La meilleure façon de réussir vos vermicelles à l'ail

0
Un plat simple aux accents méditerranéens à préparer en quinze petite minutes… à accompagner d'un aïoli pour les amateurs !
Aubergines deux recettes pour mettre tout le monde d039accord

Aubergines : deux recettes pour mettre tout le monde d'accord

0
L’aubergine se déguste en primeur au printemps. Vient ensuite la pleine saison de juin à août. Ce légume se place dans la famille des légumes les moins caloriques, tant...
A-la-recherche-dune-recette-aussi-douce-que-savoureuse-Voici-la-recette-de-la-creme-caramel-vanille-et-feve-de-Tonka-de-Cyril-Lignac

La recette de la crème caramel vanille et fève de Tonka du chef Lignac

0
Ok, on l’avoue, s’il y a bien une chose dont on ne se lasse pas, c’est de découvrir des recettes prêtent à faire frétiller nos papilles. Sucré, salé, un mélange...
Yaourts-desserts-lactes-faites-les-bons-choix-

Faites les bons choix parmi les yaourts et les desserts lactés

0
En France, les autorités de santé publique recommandent la consommation quotidienne de trois à quatre laitages par jour. Angélique Houlbert, diététicienne, nous donne des conseils pour faire notre choix...

Articles populaires

Infos générales populaires