Un long trajet en avion, des vêtements serrés ou encore une alimentation trop riche en sel…et la rétention d’eau est vite arrivée. Liée à une circulation du sang altérée, notre corps a du mal à éliminer l’excès de sel. Du coup, toute l’eau que l’on boit finit par stagner dans nos tissus. S’en suit gonflements, prise de poids et jambes lourdes. Rien dont on ne pourrait se passer, donc. Cependant, si le sport et les massages drainants sont nos alliés, il ne faut pas pour autant négliger notre alimentation. En effet, en incluant certains aliments à notre routine, ceux-ci peuvent nous aider à retrouver la ligne et à éliminer la rétention d’eau.
Les aliments qui luttent contre la rétention d’eau et aident à perdre du poids
Pour aller plus loin
Hypertension, insuffisance cardiaque : à quoi servent les médicaments diurétiques ?
Essentiellement prescrits en cas d'hypertension artérielle ou d'insuffisance cardiaque, les médicaments diurétiques ne sont pas anodins. Il faut rester vigilant lorsqu'on est sous traitement, notamment en période de fortes chaleurs.
Nos récepteurs opiacés influencent notre comportement alimentaire
Une équipe finlandaise a découvert que moins un individu possède d’un certain type de récepteur opiacé dans le cerveau, plus il sera susceptible de manger en réponse à une exposition à de la nourriture appétissante : un résultat qui...
Comment faire le plein de probiotiques ?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui jouent un rôle clé dans de nombreuses fonctions de notre organisme. On les retrouve en pharmacie sous la forme de compléments alimentaires, mais ils sont aussi présents naturellement dans nos assiettes. Où les...
Quels aliments peut limiter l’apparition des cheveux blancs ?
C’est inéluctable. Votre chevelure va devenir de plus en plus blanche au fil du temps. Ce phénomène arrive généralement aux alentours des trente ans. Oui, c’est jeune, on vous l’accorde. Dépendant des personnes, l’arrivée des cheveux blancs diffère. Quand...
Oméga 3 : comment faire le plein pour résister à l’automne
L'automne s'installe, mais il n'est pas question de flirter avec les coups de fatigue et les rhumes de passage ! Les oméga 3, connus pour limiter les risques cardio-vasculaires, sont également vos alliés pour un moral au beau fixe...
La cure détox à adopter après les fêtes du Dr Cohen
Prête au renouveau après une série de repas de fêtes trop caloriques ? Voici vos huit jours de menus à 1 200 calories par jour, avec un jeûne intermittent en alternance un jour sur deux. Ce nouveau programme détox...
Articles dans la même catégorie
Le pain est moins bon, il fait grossir, il est trop salé… Vrai ou faux ?
Présents sur les tables des restaurants comme aux repas collectifs entre famille et amis, le pain reste un aliment incontournable de la gastronomie française mais s'accompagne pourtant de plusieurs...
Les sulfites, cet additif caché dans les crevettes roses
Les sulfites servent à éviter les taches noires sur la carapace des crustacés. L’Autorité européenne de sécurité des aliments a jugé que ces additifs également fréquents dans le...
La drogue la plus consommée en France reste le cannabis
Le cannabis demeure la drogue illicite la plus consommée en France par près d'un adulte sur dix, selon le baromètre santé 2020 de Santé publique France dévoilé jeudi par...
Bébé de 10 mois à un an : quelle alimentation ?
À 10 mois, votre bébé est déjà un "grand" : il est capable de se tenir assis, commence à crapahuter et à explorer le vaste monde. Côté assiette, ses...
Comment expliquer une perte de libido ?
Si vous n'êtes pas intéressé par le sexe ou si votre libido a diminué, cela peut être frustrant. Vous vous demandez peut-être si quelque chose ne va pas chez...
Les risques des grossesses tardives
Il est vrai que l’évolution de la médecine permet de mieux suivre les grossesses tardives. Cependant les femmes qui prennent des grossesses à 40 ans et plus courent quelques...
De la Crète au Japon : aux antipodes d'une cuisine mondialisée
De la Crète au Japon en passant par le Grand Nord canadien, le mode de vie des sociétés traditionnelles a toujours reposé sur un rapport harmonieux à la nature,...
Les astuces naturelles contre les cuisses qui se frottent
Il fait beau, il fait chaud, on ressort nos plus beaux outfit, et on spotte les plus belles terrasses. Cependant, bien que l’on aime l’été, il y a quelque chose dont on se...
Vulve : comment bien la nettoyer ?
Sandrine Deat, sage-femme, vous donne des conseils pour une hygiène intime sans danger !
La prise de poids pendant la ménopause
L’Université du Massachusetts Amherst suggère que conserver sa silhouette et maintenir son poids, serait plus aisé après la ménopause. En cause, un impact plus élevé de l’activité physique sur...