Un long trajet en avion, des vêtements serrés ou encore une alimentation trop riche en sel…et la rétention d’eau est vite arrivée. Liée à une circulation du sang altérée, notre corps a du mal à éliminer l’excès de sel. Du coup, toute l’eau que l’on boit finit par stagner dans nos tissus. S’en suit gonflements, prise de poids et jambes lourdes. Rien dont on ne pourrait se passer, donc. Cependant, si le sport et les massages drainants sont nos alliés, il ne faut pas pour autant négliger notre alimentation. En effet, en incluant certains aliments à notre routine, ceux-ci peuvent nous aider à retrouver la ligne et à éliminer la rétention d’eau.
Les aliments qui luttent contre la rétention d’eau et aident à perdre du poids
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